Zodpovedné Hranie
Hazardné hry môžu byť príjemnou formou zábavy, ale len vtedy, keď k nim pristupujeme zodpovedne. Na tejto stránke nájdete informácie o tom, ako rozpoznať problémové hranie, aké pravidlá dodržiavať pre bezpečný herný zážitok a kam sa obrátiť o pomoc, ak vy alebo niekto vo vašom okolí bojuje so závislosťou od hazardu.
Ak máte pocit, že hazardné hry negatívne ovplyvňujú váš život, neváhajte vyhľadať pomoc. Nie ste v tom sami -- existujú organizácie a odborníci, ktorí vám môžu pomôcť.
Znaky problémového hrania
Problémové hranie sa nemusí prejaviť zo dňa na deň. Často ide o postupný proces, ktorý je ťažké spozorovať. Ak sa stotožníte s viacerými z nasledujúcich znakov, je čas vyhľadať pomoc.
Hráte za peniaze, ktoré si nemôžete dovoliť stratiť, vrátane peňazí na nájom, jedlo alebo účty.
Skrývate svoje hranie pred rodinou, priateľmi alebo kolegami a klamete o čase a peniazoch strávených hraním.
Neustále zvyšujete stávky, pretože predchádzajúce sumy vám už neprinášajú rovnaké vzrušenie.
Trávite hraním stále viac času a nie ste schopní prestať, aj keď chcete alebo viete, že by ste mali.
Požičiavate si peniaze na hranie alebo predávate majetok, aby ste mohli pokračovať v hraní.
Hranie negatívne ovplyvňuje vaše vzťahy, prácu, štúdium alebo fyzické a duševné zdravie.
Snažíte sa vyhrať späť prehraté peniaze ("chasing losses") a hráte stále viac, aby ste nahradili straty.
Po hraní cítite výčitky svedomia, úzkosť, depresiu alebo pocity beznádeje a bezmocnosti.
Pravidlá zodpovedného hrania
Dodržiavaním týchto zásad si udržíte kontrolu nad hraním a ochránite seba aj svojich blízkych.
Stanovte si limity
Pred každým hraním si určte maximálny rozpočet a časový limit. Keď limit vyčerpáte, prestaňte hrať bez ohľadu na to, či vyhráváte alebo prehráváte.
Nehonite straty
Nikdy sa nesnažte vyhrať späť prehraté peniaze zvyšovaním stávok. Toto je najčastejšia cesta k problémovému hraniu a finančným ťažkostiam.
Robte si pravidelné prestávky
Dlhé nepretržité hranie znižuje vašu schopnosť robiť racionálne rozhodnutia. Každých 30-60 minút si urobte prestávku a zhodnoťte svoj stav.
Nehrajte pod vplyvom
Alkohol a drogy výrazne zhoršujú vaše rozhodovanie. Nikdy nehrajte hazardné hry pod vplyvom omamných látok.
Hrajte pre zábavu, nie pre zisk
Vnímajte hazardné hry ako formu zábavy, nie ako spôsob zarábania peňazí. Kasíno má vždy matematickú výhodu -- dlhodobo je nemožné systematicky zarábať.
Využívajte nástroje kasín
Väčšina licencovaných kasín ponúka nástroje zodpovedného hrania -- limity vkladov, limity strát, časové limity, cooling-off obdobia a sebaexklúziu. Využívajte ich.
Kde hľadať pomoc
Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto vo vašom okolí má problém s hazardným hraním, neváhajte kontaktovať niektorú z nasledujúcich organizácií. Pomoc je dostupná a dôverná.
Linka pomoci
Bezplatná telefonická linka pre ľudí s problémovým hraním a ich blízkych. K dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
Bezplatné volanie
0800 500 500
Občianske združenie Pomoc závislým
Nezisková organizácia poskytujúca poradenstvo, terapeutické programy a podporné skupiny pre osoby s látkovou a nelátkovou závislosťou.
info@pomoczavislym.sk
BeGambleAware.org
Medzinárodná organizácia poskytujúca informácie, nástroje a podporu pre zodpovedné hranie. Webstránka je dostupná v anglickom jazyku.
Webstránka
www.begambleaware.org
GamCare.org.uk
Britská charita ponúkajúca bezplatnú poradenskú linku, online chat a liečebné služby pre ľudí postihnutých problémovým hraním.
Webstránka
www.gamcare.org.uk
Sebaexklúzia
Sebaexklúzia je jeden z najúčinnejších nástrojov na ochranu pred problémovým hraním. Ide o dobrovoľné rozhodnutie vylúčiť sa z hazardných hier na určité obdobie -- zvyčajne od 6 mesiacov do 5 rokov.
Ako to funguje:
- Kontaktujte zákaznícku podporu kasína a požiadajte o sebaexklúziu na zvolené obdobie.
- Kasíno zablokuje váš účet a nebude vám umožňovať hranie ani vklady počas zvoleného obdobia.
- Na Slovensku je možné požiadať o sebaexklúziu aj prostredníctvom Úradu pre reguláciu hazardných hier, čím sa zablokuje prístup ku všetkým licencovaným online kasínam.
- Počas sebaexklúzie nebudete dostávať marketingové materiály od kasína.
- Po uplynutí obdobia je opätovná aktivácia účtu možná, ale odporúčame najprv konzultáciu s odborníkom.
Sebaexklúzia nie je znakom slabosti -- je to zodpovedný krok k ochrane vášho zdravia a finančnej stability. Ak cítite, že strácate kontrolu, neváhajte tento nástroj využiť.
Test — Máte problém s hazardom?
Odpovedzte si úprimne na nasledujúce otázky. Ak ste na tri alebo viac otázok odpovedali "áno", odporúčame vám vyhľadať odborného poradcu alebo kontaktovať niektorú z uvedených organizácií.
- 1
Trávite hraním viac času alebo peňazí, než ste pôvodne plánovali?
- 2
Cítite potrebu hrať za stále vyššie čiastky, aby ste dosiahli rovnaké vzrušenie?
- 3
Pokúšali ste sa obmedziť alebo zastaviť hranie, ale neúspešne?
- 4
Cítite sa nepokojní alebo podráždení, keď sa snažíte obmedziť hranie?
- 5
Hráte, aby ste unikli problémom alebo zlepšili si náladu?
- 6
Po prehre sa vraciate, aby ste vyhrali stratené peniaze späť?
- 7
Klamali ste blízkym o rozsahu vášho hrania?
- 8
Ohrozili ste kvôli hraniu dôležitý vzťah, prácu alebo vzdelanie?
- 9
Požičali ste si peniaze na hranie alebo na splatenie herných dlhov?
- 10
Cítite po hraní výčitky svedomia, úzkosť alebo depresiu?
Vyhodnotenie: Ak ste odpovedali "áno" na 3 a viac otázok, mohlo by ísť o príznaky problémového hrania. Neváhajte kontaktovať odborníkov -- pomoc je k dispozícii bezplatne a dôverne. Zavolajte na bezplatnú linku 0800 500 500.
Hazardné hry sú určené pre osoby staršie ako 18 rokov. Hranie hazardných hier môže byť návykové. Hrajte zodpovedne. Ak potrebujete pomoc, obráťte sa na odborníkov na linke 0800 500 500 alebo navštívte stránky BeGambleAware.org.